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• Feb 10, 2026 guida pratica alla dietagift e all alimentazione ivati. Preferenza ai cibi integrali e freschi Prediligere cereali integrali, legumi, frutta e verdura di stagione garantisce un apporto superiore di fibre, vitamine e antiossidanti. Idratazione adeguata L’acqua è fondamentale per il By Ollie Hauck
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• Jun 26, 2026 assertivita e training assertivo teoria e pratica introspezione. Solo così è possibile interiorizzare l’assertività come stile di vita e come strumento di crescita personale e professionale. In definitiva, investire nel training assertivo rappresenta un passo importante verso una comunicazione più autentica, efficace By Tyler Willms
